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郭碧婷向佐婚纱照屠屏,向佐被P成刘梓晨,郭碧婷圆肩含胸头还大
发布时间:2019-10-18 19:13:47   点击数:607

一大早,郭碧婷和向佐的结婚照就向全国人民扔狗粮。好吧,我再次相信爱情。

但是一姐认为,这张照片不错,但是p太高了。

向佐穿着刘籽辰的衣服,有一张红红的圆脸。

脸上没有皱纹,这太不真实了。

还值得一提的是,我们女神的发际线已经很好了,好吗?为什么p是这样的?

这只稍微正常一点。球球的图形修复者有你的化身。

最后,我们回到一位姐姐简波的工作上,说郭女神的圆肩变得越来越严重了。整个肩膀向前弯曲,偏离了正确的位置。

让我们拍一张特写高清照片。你可以看到肩膀总是向内弯曲。

让我们看看相对正常的肩膀,它们没有向内弯曲。

郭女神的肩侧通常应该与她的脖子成一直线,但是她的肩膀已经严重超过了她的脖子。

圆肩如何影响你的姿势?首先,斜方肌会显得非常庞大,因为它一直在用力。

头大肩膀窄也很容易看出来。

同样的衣服,没有每个人都感觉到的圆肩姿势。

另一个是我们看起来会很小,因为当我们有圆肩膀时,我们必须有乳房。

幸运的是,郭神相对较瘦。如果她有更高的体脂,她会变成一只有背有腰的老虎。此外,她有一种失落感,不符合她的女神的面容。

看着这件衣服,支撑着她的肩膀,整个人有更多的能量吗?

圆肩

事实上,直截了当地说,圆肩和圆颈前倾是由肌肉不平衡造成的。一个姐姐以前告诉过每个人关于十字路口的事。

但事实上,涉及的肌肉远不止这些。刚才提到,肱骨头的内旋会带来整个上肢的内旋。涉及的肌肉群包括胸肌、背肌、肩部肌、手臂肌等。...

仙女们不要害怕,让我们先做一个圆肩测试:

放松,站着不动,双手握笔,双臂自然下垂。观察笔尖的方向。如果它是直截了当的,那么你是正常的。如果笔尖的方向是向内的,那么你的肩膀是圆的。

圆肩的问题实际上已经很好地解决了。首先,有必要放松紧张的肌肉和胸部肌肉。当胸部肌肉太紧时,你会自然而然地把身体移开。

一位姐姐总是说上交叉对姿势的影响很严重,但潜伏期相对较长。

健康危害

首先,这种肌肉失衡会导致关节功能障碍、疼痛和不适。它主要涉及颈部疼痛和运动受限、肩部疼痛和运动受限。

胸小肌压迫臂丛引起胸廓出口综合征,首先引起肩袖关节痛,然后手麻木和发冷。

胸小肌也有张力,可以从神经上夹住手臂。

此外,胸锁乳突肌本身具有吸入功能,并且是影响呼吸功能的强大吸入肌。如果向上交叉,胸锁乳突肌缩短,失去辅助吸气的功能,这对呼吸功能也有很大影响。

在这一点上,我们必须提高圆肩运动。

胸部伸展

胸部伸展

背部肌肉拉伸

此外,肩部肌肉是你告别驼背和胸部的重要部分,特别是肩部的后束,所以本周的详细解释是三角肌的后束,仙女们应该好好照顾它!

哑铃鸟

绳子交叉在鸟身上。

后肩划船

快点练习!